Andas ut

Jag är fysioterapeut och taiji qigong-instruktör med eget företag sedan 2002. Min bakgrund är 20 års arbete inom psykiatri, beroendevård och med misshandlade kvinnor.

Min dröm är att människor ska känna sig hemma i sina kroppar och förstå egna samband mellan tankar, känslor och kropp. Kunna väva in enkla rörelser i vardagen och lära sig att andas ut, komma till ro och hämta kraft.

Jag leder drop-in-grupper i Taiji Qigong i Skärholmens kyrka och Oscarskyrkan. Passet tar 30 min, fördjupning 15 min. Avgift: 50 kr. Läs mer här.

Du kan även anlita mig för prova-på-pass/kurs med Taiji Qigong, Stilla Övningar eller Röst och rörelse. Eller föreläsningen ”Stresshantering via kroppen” – teori och praktik. Läs mer här.

Rum för reflektion – fredagarna 2/2, 3/3, 6/4 och 4/5 kl 15–16 i Sabbatsbergs kyrka. Vila, avslappning och eftertanke. Ingen anmälan, ingen avgift. Läs mer här.

Stilla morgon – lördagen 17/2 kl 10–11.30 i Sabbatsbergs kyrka. Avslappning, enskild förbön och lugna rörelser. Anmälan, ingen avgift. Läs mer här.

Hämta Andan är ett miniretreat i Högalids församling vid Hornstull. Där leder jag taiji qigong lördagarna 10/3 och 14/4. Du anmäler dig två veckor innan. Läs mer här.

Tankar för dagen är ett femminuters-program i P1 som sänds kl 06.50 med repris kl 21.45 samma dag. I september 2017 kommer fyra nya tankar (4/9, 10/9, 18/9 och 25/9). Du kan lyssna på några av de tidigare tankarna här.

NYHET. Jag har lett röstkurser under året i Parkinsonförbundets och Vantörs församlings regi. Det gav mersmak, och jag tar gärna liknande uppdrag.

Meddela mig gärna din e-postadress för info om terminsgrupper och andra kurstillfällen.