Andas ut

Jag är fysioterapeut och taiji qigong-instruktör med eget företag sedan 2002. Min bakgrund är 20 års arbete inom psykiatri, beroendevård och med misshandlade kvinnor.

Min dröm är att människor ska känna sig hemma i sina kroppar och förstå egna samband mellan tankar, känslor och kropp. Kunna väva in enkla rörelser i vardagen och lära sig att andas ut, komma till ro och hämta kraft.

Jag leder drop-in-grupper i Taiji Qigong i Skärholmens kyrka och Oscarskyrkan. Passet tar 30 min, fördjupning 15 min. Avgift: 50 kr. Mer info här.

Du kan även anlita mig för ett prova-på-pass med Taiji Qigong eller Stilla Övningar, en kurs i Taiji Qigong eller föreläsningen ”Stresshantering via kroppen” – teori och praktik. Läs mer här.

Rum för reflektion – fredagarna 3/2, 3/3, 7/4 och 5/5 kl 15–16 i Sabbatsbergs kyrka. Vila, avslappning och eftertanke. Ingen anmälan, ingen avgift. Läs mer här.

Stilla morgon – lördagarna 18/2 och 1/4 kl 10–11.30 i Sabbatsbergs kyrka. Avslappning, enskild förbön och lugna rörelser. Anmälan, ingen avgift. Mer info här.

Hämta Andan är ett miniretreat i Högalids församling vid Hornstull. Där leder jag taiji qigong lördagarna 4/2 och 22/4. Du anmäler dig två veckor innan. Läs mer här.

Tankar för dagen är ett femminuters-program i P1 som sänds kl 06.50 med repris kl 21.45 samma dag. Du kan lyssna på några av tankarna här.

Cancerfonden ger ut tidningen Rädda Livet. Jag har skrivit en krönika om vikten av att vila i numret som kom ut 23/9. Du kan läsa tidningen här.

Meddela mig gärna din e-postadress för info om terminsgrupper och andra kurstillfällen.