Andas ut

Jag är fysioterapeut och taiji qigong-instruktör med eget företag sedan 2002. Min bakgrund är 20 års arbete inom psykiatri, beroendevård och med misshandlade kvinnor.

Min dröm är att människor ska känna sig hemma i sina kroppar och förstå egna samband mellan tankar, känslor och kropp. Kunna väva in enkla rörelser i vardagen och lära sig att andas ut, komma till ro och hämta kraft.

NYHET: Kropp och tanke för dig som är 60+ Välkommen till fyra tillfällen som stimulerar både kroppen och tanken och gör dig tydligare för dig själv och andra. Vi träffas på Södermalm i Stockholm måndagarna 3/9, 1/10, 5/11 och 3/12 kl 10.00–11.45. Varje tillfälle inleds med avspänning och fyra taiji qigong-rörelser. Därefter följer en workshop i FRI-metoden. Det är ett sätt att filosofera tillsammans där det finns utrymme för att prova nya tankar, få syn på sitt eget perspektiv och andras. Fördjupa sin förståelse och låta sig överraskas. Jag leder tillsammans med Sofia Wrangsjö. Du kan läsa mer om gruppen och om hur du anmäler dig här. Inga platser kvar hösten 2018. 

NYHET: Jag startar en Taiji Qigong-kurs i nyrenoverade Gustaf Vasa kyrka vid Odenplan torsdagen den 26 april. Vi träffas kl 17.00–17.45 torsdagarna 26/4, 3/5, 17/5, 24/5, 31/5, 7/6 med uppföljning 6/9 och 13/9Deltagaravgift 900 kr, begränsat antal deltagare, individuell feed-back. Anmälan till präst Karin Öhagen.  Du hittar mer info här. Inga platser kvar i denna kurs. 

Jag leder drop-in-grupper i Taiji Qigong i Skärholmens kyrka och Oscarskyrkan. Passet tar 30 min, fördjupning 15 min. Avgift: 50 kr. Läs mer här.

Du kan även anlita mig för prova-på-pass/kurs med Taiji Qigong, Meditation i vila och rörelse eller Röst och rörelse. Eller föreläsningen ”Stresshantering via kroppen” – teori och praktik. Läs mer här.

Rum för reflektion – fredagarna 2/2, 3/3, 6/4 och 4/5 kl 15–16 i Sabbatsbergs kyrka. Vila, avslappning och eftertanke. Ingen anmälan, ingen avgift. Läs mer här.

Stilla morgon – lördagen 17/2 kl 10–11.30 i Sabbatsbergs kyrka. Avslappning, enskild förbön och lugna rörelser. Anmälan, ingen avgift. Läs mer här.

Hämta Andan är ett miniretreat i Högalids församling vid Hornstull. Där leder jag taiji qigong lördagarna 10/3 och 14/4. Du anmäler dig två veckor innan. Läs mer här.

Jag pratar ibland i ett femminuters-program i P1 som heter Tankar för dagen. Du kan lyssna på några av mina tidigare tankar här.

Meddela mig din e-postadress om du vill ha nyhetsbrev 4–5 gånger per år.