Drop-in-grupper

MEDITATION I VILA OCH RÖRELSE I SKÄRHOLMENS KYRKA HÖSTEN 2018

Känner du dig stressad? Jag guidar dig under 30 minuter i en sittande övning och avslutar med några enkla stående rörelser. Inga förkunskaper behövs. Du kommer att känna dig lugnare och mer koncentrerad efter passet.

Tisdagar kl 12.00–12.30
14/8–27/11, ej 18/9

Drop-in-grupp – ingen anmälan behövs och du kan börja när som helst. Att delta kostar 50 kr/gång och du betalar kontant eller via swish.

T-bana Skärholmen, kyrkan ligger till höger på torget.
Frågor: Marie Elias, kyrkoskrivare, tel 08-680 94 48.

 

TAIJI QIGONG OCH FÖRDJUPNING I OSCARSKYRKAN HÖSTEN 2018

Taiji Qigong är en kombination av fysisk träning och avspänning. Vi står eller sitter och gör enkla långsamma rörelser som är välgörande för kropp och själ. Rörelserna är hämtade från Kina. Inga förkunskaper behövs. Ha gärna lågklackade skor och kläder som inte sitter åt. Taiji qigong-passet tar 30 min, fördjupning utifrån olika teman 15 min .

Onsdagar kl 12.00–12.45
15/8–28/11, ej 19/9

Drop-in-grupp – ingen anmälan behövs och du kan börja när som helst. Att delta kostar 50 kr/gång och du betalar kontant eller via swish.

Narvavägen 6, t-bana Karlaplan.
Frågor: Bo Lindberg, präst, tel 0703-68 46 90.

TQAF2011-1