Anlita mig

Prova-på-pass:

  • Taiji Qigong är en kombination av fysisk träning och avspänning. Vi står eller sitter och gör enkla långsamma rörelser som är välgörande för kropp och själ. Rörelserna är hämtade från Kina. Inga förkunskaper behövs. Teori och praktik. 45–60 min.
  • Meditation i vila och rörelse. En sittande övning och några enkla stående rörelser. Du kommer att känna dig lugnare och mer koncentrerad efter passet. 30 min.
  • Röst och rörelse. Uppvärmning, röstövningar, röstråd, enkla sånger. 45 min.

Kurser:

  • Taiji Qigong. Upplägget är åtta tillfällen à 45 min eller fyra tillfällen à 90 min, max 20 personer. Rörelserna i text och bild samt fördjupningsmaterial ingår. Detaljerad instruktion och personlig guidning. Du får en grundläggande förståelse för varje rörelses innebörd utifrån olika synsätt; fysioterapi, traditionell kinesisk medicin och psykologi. Efter kursen kan du programmet utantill och kan med lätthet öva på egen hand.
  • Röst och rörelse. Upplägg utifrån önskemål.

Föreläsning:

  • ”Stresshantering via kroppen”. Jag skräddarsyr en föreläsning som passar din arbetsplats/organisation. Teori och praktik. 60 min.

Kontakta mig för bokning och/eller prisuppgift.